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吃什么水果养胃

发布时间:2020-02-28 20:47:47 阅读: 来源:pap铝塑片厂家

大多数的人会这样问吃水果能养胃吗?水果能对胃有什么作用呢?这是由于人们一致认为水果属于凉性的。其实不然,对于水果来说,水果可以有效地帮助他们缓解胃痛。有哪些水果具有养胃的作用呢?那么,让三九养生堂的小编告诉你,一起来看看吧。

随着社会的发展,人们生活节奏的加快,越来越多的人都不太注重自己的饮食习惯,导致胃不舒服。因此我们要多了解吃什么对胃,可帮助你有效的治疗以及预防胃病。对于养胃来说,有哪些水果适合呢?

1、苹果

苹果味甘、性凉,可健脾补气益胃,生津润燥,适宜脾虚食少、胃阴亏虚、阴虚胃痛等症。

苹果,具有补脾气、养胃阴、生津解渴、润肺悦心的功效,被称为心血管的健康保护神。除含有较多的胡萝卜素、维生素B、C外,还含有较多的镁,能使人皮肤健美、红润、光泽,还能清除面部的黄褐斑、蝴蝶斑等。

2、梨

在民间有这么形容梨的“生者清六腑之热,熟者滋五腑之阴”,梨竟然具有这么大的功效。这是由于梨含有丰富的维生素A、B、C、D、E和微量元素碘。

雪花梨有较高的医用价值,具有清心润肺,利便,止咳润 燥,醒酒解毒等功效。

鸭梨糖度较低,清甜爽口,解油腻选它准没错儿。梨性偏寒助湿,多吃会伤脾胃,故脾胃虚寒、畏冷食者应少吃。

3、甘蔗

大医学家李时珍对甘蔗则别有一番见解,他说:“凡蔗榕浆饮固佳,又不若咀嚼之味永也”,将食用甘蔗的微妙之外表述得淋漓尽致。

对于大多数人来说均可食用甘蔗的,但是对于少部分的脾胃虚寒、胃腹寒疼者不宜食用。这是因为甘蔗中含有丰富的糖分、水分,还含有对人体新陈代谢非常有益的各种维生素、脂肪、蛋白质、有机酸、钙、铁等物质,能补充寒冬中人体缺失的水分和津液。

4、菠萝

寒冬时分,人们往往食用较多的肉类以驱赶寒冷,这时菠萝即可以帮助肠胃进行消化。

(养生)

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