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中医养生冷饮过量小心伤阳气《新闻》

发布时间:2020-09-15 01:21:18 阅读: 来源:pap铝塑片厂家

养生导读:夏天人的阳气外散,内在(脾胃)阳气是亏虚的。夏季人人吹空调、吃冷饮,对阳气损伤更大,所以不只是女性和小孩子,任何人都应该少吃冷饮。中医专家提醒,多食寒凉食物易损阳气,水果也并非吃越多越好,应该有所节制。

冷饮,夏季能少则少

到了夏天,很多人选择冷饮来消热避暑,男性会大量饮用冰镇啤酒,很多人多喜欢吃冰激凌、喝冰镇饮料,人们又有吃冰镇西瓜的习惯,这些寒凉进入人体后,人体为了对抗这些寒气,则会消耗大量的阳气,这样人体的阳气就会受到消耗甚至损伤。

房事后喝冷饮危害大

性生活后喝冷饮不会直接造成阳痿,但是会给身体带来影响。性交过程中,人体处在兴奋的状态中,由于全身血液循环加速,可表现为血压升高、胃肠蠕动增加以及汗腺毛孔开放、多汗等。

若在性生活后喝冷饮解渴或者洗凉水澡去除汗液,会使胃肠粘膜受到损害,导致胃肠不适,出现绞痛。而汗腺血管受冷刺激后迅速关闭,导致汗液不能自然排出体外,对身体不利,并且受凉后容易引起感冒。

水果,并非越多越好

水果大多是属于凉性的,诸如西瓜、梨、脐橙等,很多减肥的女孩子,常常不吃主食,而以水果、蔬菜为主要食品,日久同样会出现阳虚寒盛的诸多症状,如痛经、月经量少、月经后期甚至闭经的情况,就是因为不食谷物、肉食等主食,而大量食入水果、蔬菜的缘故。

没有五谷、肉类补充阳气,人体的阳气得不到补充,且大量的水果、蔬菜又会不断损伤人体的阳气,最后发生阳虚寒盛,这种寒邪留滞于子宫内,形成“宫寒”,出现一系列的月经失调的病症。因此,水果也不是吃得越多越健康,水果的食用也要有节制,空腹时不要食用,最好在饭后吃。上一页123下一页

夏季最好别吃或少吃冷饮人群

1、阳虚体质

阳虚体质是指阳气不足,以形寒肢冷为特征。其特点是形体多白胖、肌肉不健壮,平时手脚冰凉、舌胖且边有齿痕,易出汗、大便溏薄、小便清长。阳气的功能是温煦人体,而冷饮易损伤阳气,令人失去温煦之功。

2、淤血体质

淤血体质是指血液运行不畅的体质状态。其特点是形体瘦、面色晦暗、容易出现淤斑、易患疼痛、口唇暗淡或紫、舌质暗或有淤斑、眼眶暗黑、易脱发、肌肤干。具体表现为女性生理期容易痛经,男性身上多有淤青。这类人吃冷饮会使血流不畅,加重淤血。

3、月经期妇女

月经期应避免寒凉食品,否则血遇寒则凝滞,血脉不通畅可引起月经不调、痛经、闭经等问题。

4、妊娠期妇女

妊娠期如过食冷饮,可能会损伤脾胃阳气,使寒气内生,发生腹痛、腹泻等症状。胎儿会在子宫内躁动不安,胎动会变得频繁。上一页123下一页

5、老年人

随着年龄增长,老年人的脾胃消化功能日渐虚弱,进食冷饮,会出现胃脘疼痛、怕冷、不想吃饭、时而腹泻等症状。

6、儿童

处于生长发育期的幼儿尤其要注意。有调查显示,广东地区有喝凉茶习惯的儿童,生长曲线低于没有喝凉茶习惯的儿童。

7、胃病患者

患有慢性胃炎,胃、十二指肠溃疡的病人也要避免吃冷饮,否则会加重病情。

冷饮虽能暂时消暑,但性质寒凉,容易损伤人体的阳气,以及脾胃的消化功能,食用应当有度,切不可贪图一时痛快而进食过量。

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