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日常生活中应该怎么预防不孕症症方法【消息】

发布时间:2020-09-16 19:05:34 阅读: 来源:pap铝塑片厂家

不孕症让很多妈妈丧失了当妈妈的权利。那么对于女性朋友来说,日常生活中怎么预防不孕症方法呢?

1、注意个人卫生:常换衣,勤洗澡,特别要注意阴部卫生,防止病菌感染。

2、生活有规律:早晨多吸新鲜空气,参加适当的活动,每日保证睡够8小时,不要太劳累。

3、选择合适饮食:食物要易于消化。应选富含各种维生素、微量元素的食品,如蔬菜、水果、豆类、蛋类、肉类等。

4、保持心情舒畅:实验证明,神经系统的机能状态对流产起着决定性作用。因此妊娠期精神要舒畅,避免各种刺激,消除紧张、烦闷、恐惧心理。

5、严禁性生活:有自然流产史的女性,妊娠3个月以内、7个月以后应避免性生活,习惯性流产要严禁性生活。

6、定期做产前检查:妊娠中期应开始定期进行产前检查,可及时发现和处理异常情况,并可指导孕期保健。

温馨提示:习惯性流产是目前导致女性不孕的一大因素,所以对于有生育需求的女性要积极预防习惯性流产的发生。

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