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适合秋天喝的减肥茶都有哪些-(XINWEN)

发布时间:2021-09-26 12:31:30 阅读: 来源:pap铝塑片厂家

生活条件提高了,肥胖的人群也越来越多,面对饮食的诱惑,很多人都抵挡不了,可是吃过了不免又后悔,面对减肥的问题是很多人都头疼的问题,秋天临近冬天,这个季节很需要增加营养来抵抗冬天的寒冷,其实喝茶也是可以帮助减肥的,下面来一起了解一下适合秋天喝的减肥茶都有哪些。

一:苦瓜减肥茶苦瓜里含有丰富的清脂素,能够有效的消除脂肪。将准备好的苦瓜洗干净后用刀从中间切开,把苦瓜籽去除后放入少些茶叶,再准备一根细线绑紧,挂在通风效果好的地方。到了两个星期完全风干后取下来切碎,放入碗中搅拌均匀。每次取少量用热开水冲泡即可引饮用。

二:鲜奶+绿茶减肥 准备好绿茶和新鲜的低脂牛奶。用热开水将绿茶泡开,然后加入少量的低脂牛奶,就可以直接饮用了。 绿茶里含有芳香族化合物能够很好的消除积滞于体内的脂肪。含有的维他命B1和维他命C也能够帮助促进胃液的分泌,从而有助于消化和降脂。添加的低脂牛奶主要为了让不喜欢喝茶的女生们喝起来更美味。

三:山楂枸杞菊花减肥茶 准备好适量的菊花,枸杞和山楂,三种的分量要均匀。用清水洗净后再用热开水泡开直接饮用。 山楂能够开胃消食,调节体内的血脂和血糖。枸杞则具有补肾和降低胆固醇的功效,菊花可以起到清肝泻火的作用,三者加起来能有效的消除多余的脂肪。即能达到减肥的效果,而且酸甜的味道很好喝。

以上的几种减肥茶的介绍,都是对于身体没有什么副作用的,只是有很多人没有办法接受苦瓜的苦感,但是这比吃减肥药来的安全,也不会有反弹的效果,所以都这方面需要的朋友,不妨长期坚持一段时间,最好是在饭后以后喝,可以减少对胃部的刺激。

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